Практикум состояния
Мы запускаем новую серию семинаров: каждое занятие будет посвящено одному состоянию. С помощью Синг Шен Джуанга мы будем выслушивать, как позитивная эмоция проявляется в вашем теле. Вплетать ее в движение, дыхание и микрожесты, чтобы тело запомнило эту настройку и вы могли возвращаться к ней в любой момент в повседневной жизни.
Тело умеет хранить психоэмоциональные состояния. Мы хорошо знаем, как тревога или стресс застревают в поднятых плечах и зажатой диафрагме, как страх проявляется в скованном дыхании. Но точно так же тело может удерживать и желанные позитивные переживания — удовлетворение, вдохновение, радость. Вы знаете, как они проявляются в именно вашем теле? А если найдете?
Почему Синг Шен Джуанг и Тишина – идеальные инструменты для такой задачи:
Анна Владимирова:
Практика – это состояние высокой эффективности, высокой импринтинговой доступности всей тотальности себя: соматики, психики, ума, духа. И в этом сильном состоянии мы можем всем ингредиентам себя рассказать, что от них хотим, какие приоритеты ставим.
Этот механизм легко понять от противного. В жизни мы часто бываем в сильных состояниях гнева и возмущения, страха, где можем неосознанно давать себе зарок – да чтоб я! Да больше никогда! Да чтоб я еще раз кому-нибудь доверился!
Попробуйте вспомнить состояние благости, где вы внесли бы в психику и тело позитивную установку. У нас в обычной жизни обычно не хватает силы позитивного заряда, чтоб провернуть подобную задачу. Но мы можем найти эту силу во время практики, когда есть ясное, умиротворенное состояние соединенности. Когда мы соединяем Синг и Шен, плотное и тонкое.
Темы практикумов состояния никогда не будут повторяться.
Что будет на семинаре:
Синг Шен Джуанг и Тишина с фокусом на заданное состояние
Мы приглашаем вас на практикум после прохождения:
- семинара «Молодость и здоровье позвоночника» или Базового семинара «Тело и внимание»
- семинара «Тишина»
Если вы увидели, что места закончились, но вам бы хотелось на семинар – обязательно напишите администратору Школы, он внесет вас в лист ожидания. Для всех желающих мы снова проведем этот практикум!
Для связи:
